お弁当レシピ　冷凍ブロッコリーわさびマヨ和えレシピ・作り方

Name: お弁当レシピ 冷凍ブロッコリーわさびマヨ和え
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 冷凍ブロッコリー 100グラム; ○練りわさび 小さじ1/2～; ○マヨネーズ 小さじ1; ○しょうゆ 小さじ1/2

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5分以内
100円以下

Shimo9756

生のブロッコリーでももちろん美味しい。

みんながつくった数 14件

材料（1人分）

冷凍ブロッコリー: 100グラム

○練りわさび: 小さじ1/2～

○マヨネーズ: 小さじ1

○しょうゆ: 小さじ1/2

作り方

1

冷凍ブロッコリーは電子レンジ対応器にいれ、レンジで約1分30秒加熱する。水分がでるので水気を切る。
2

○をよく合わせ、ブロッコリーと和える。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

生のブロッコリーを使う場合は、水に塩少量をいれてフライパンで蒸し煮にします。

きっかけ

冷凍ブロッコリーを使って手軽に。

公開日：2011/05/31

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このレシピを作ったユーザ

Shimo9756 3歳と5歳のママです。簡単・おいしい・経済的なお料理を作ってます。　レシNo139000371カレーハンバーグでお弁当コンテスト受賞、レシピNo139006769ゴーヤ桜エビそうめんがピックアップレシピに選ばれ、レシピNo1390005566水菜とトマトのマーボーうどんがおかずの星　女子に嬉しいで賞を受賞しました！