即席みその素とオートミールで簡単ダイエット飯レシピ・作り方

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結構お腹にたまります(^^)

材料（1人分）

オートミール: 30g

即席みその素: 1袋

あおさ: 3g

長ネギ: 12g

湯: 200g

作り方

1

お椀にオートミール•あおさ•即席みその素を入れたら、湯を入れよく混ぜ合わせます。
そこに輪切りにした長ネギをのせて完成です！

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

糖質をおさえるためオートミールを使いました！

公開日：2018/02/23

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カテゴリ: その他の海藻糖質制限・低糖質長ネギ（ねぎ）味噌

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