玉ねぎ氷 バナナ キウイ 牛乳のスムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
- 玉ねぎ氷
- 2キューブ
- バナナ
- 1本
- キウイ
- 1個
- 牛乳
- 150ml
作り方
-
- 1
- 玉ねぎ氷はチンして温めてもそのままでもどちらでもいいです。
バナナは皮をむきちぎります。
キウイは熟れている方がおいしいです。
-
- 2
- 牛乳と一緒にジューサ撹拌します。
粒がなくなったら出来上がり♪
おいしくなるコツ
朝イチの空腹時が吸収よくてオススメです。
きっかけ
キウイのたねのプチプチが大好きで。
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