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もも ほうれん草 トマトジュースのスムージー レシピ・作り方

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おおら
見た目悪いですが、
ももの甘味もあり朝食にお勧めです。

材料（1人分）

ほうれん草
2株
もも
1個
トマトジュース
200ml
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作り方

  1. 1
    ほうれん草はよく洗いちぎります。
    トマトジュースはなるべく果汁100%のものをよくふって、ももと一緒にジューサーで撹拌します。粒がなくなったら出来上がり♪
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

朝イチの空腹時が吸収良くてお勧めです。

きっかけ

朝食に。ほうれんそう入りのでスムージーをつくりました。

公開日：2013/01/17
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カテゴリ
グリーンスムージー
関連キーワード
食物繊維 貧血予防 肌荒れ予防 リコピン

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おおら 週末しか買い物にいかないので、冷凍したお肉や魚と残り野菜で大人も子供も美味しく食べられるレシピを試行錯誤しています。宜しくお願いします。

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