アボカド 小松菜 ハチミツ 果物の美肌スムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
- アボカド
- 1/2
- りんご
- 1/4
- パイン
- 輪切りにして2枚
- バナナ
- 1本
- ハチミツ
- 小さじ1/2
- 小松菜
- 2株
- 水
- 200ml
作り方
-
- 1
- アボカドは半分に切り種をとり皮を剥きます。りんごは皮をむかず、芯をとります。
バナナは皮を剥きます。パインは皮と芯を切り落とします。
小松菜は綺麗に洗ってちぎります。
-
- 2
- 固いものから順にいれ、ハチミツと水を加えてジューサーで撹拌します。
粒がなくなったら出来上がり♪
おいしくなるコツ
朝イチの空腹時が吸収良くてお勧めです。
きっかけ
ヘルシー♪
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