アボカド バナナ 小松菜 牛乳 スムージー レシピ・作り方

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おおら
これだけですごい満腹感が得られます。
みんながつくった数 1件

材料（1人分）

アボカド
1/2
バナナ
1本
小松菜
2株
牛乳
150ml

作り方

  1. 1
    アボカド半分に切り、種をとり皮を剥きます。
    バナナは皮を剥きます。
    小松菜は綺麗に洗ってちぎります。
  2. 2
    ジューサーにいれ、牛乳と共に撹拌します。
    粒がなくなったら出来上がり♪
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

朝イチの空腹時が吸収良くてお勧めです。

きっかけ

肌荒れ予防

公開日：2012/12/28
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関連情報

カテゴリ
グリーンスムージー
関連キーワード
美肌 グリーンスムージー お通じ ヘルシー

このレシピを作ったユーザ

おおら 週末しか買い物にいかないので、冷凍したお肉や魚と残り野菜で大人も子供も美味しく食べられるレシピを試行錯誤しています。宜しくお願いします。

つくったよレポート（ 1 件）

2013/02/07 09:05
バナナとアボカドでもっと重いかと思いきや、ごくごく飲め、とても美味しかったです！御馳走様です☆
ｗガスパールｗ
こんにちは♪アボカド美味しいですよね!!モデルさんが倍量を毎朝飲んでるってTVで言ってました(^-^)つくレポありがとうございました！

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