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トマトJ キャベツ しそ りんご バナナスムージー レシピ・作り方

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おおら
爽やかさであまくって飲みやすいスムージーです。体に良さそう(^-^)

材料（1人分）

トマトジュース
150ml
キャベツ
1枚
しそ
5枚
りんご
大1/4
バナナ
1
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作り方

  1. 1
    りんごは皮をむかず、芯をとり適当な大きさに切ります。
    バナナは皮をむき適当な大きさにちぎります。
    キャベツ、しそはちぎります。
  2. 2
    トマトジュースと共にジューサーにいれ撹拌します。
    粒がなくなったら出来上がり♪
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

朝イチの空腹時が吸収良くてお勧めです。

きっかけ

なんだか食欲のないときに飲んでます。

公開日：2012/12/22
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カテゴリ
グリーンスムージー
関連キーワード
肌荒れ ビタミン グリーンスムージー お通じ

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おおら 週末しか買い物にいかないので、冷凍したお肉や魚と残り野菜で大人も子供も美味しく食べられるレシピを試行錯誤しています。宜しくお願いします。

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