ほうれん 林檎 みかん バナナ 柿 スムージー レシピ・作り方
作り方
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- 1
- ほうれん草はよく洗い根っこを切り落とします。りんごの皮をむかず芯をとります。柿は皮をむき種とヘタをとります。
みかんの皮をむきばらします。
バナナの皮をむき適当な大きさにちぎります
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- 2
- 固いものから入れ、葉上に♪粒がなくなるまでジューサーにかけて出来上がり♪
おいしくなるコツ
みかんの薄皮はできるだけとってください。缶詰でもいいです。朝イチの吸収の良い時に！
きっかけ
肌荒れ予防にのんでます。
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