ほうれん 林檎 みかん バナナ トマト スムージー レシピ・作り方
作り方
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- 1
- ほうれん草はよく洗い根っこを切り落とします。
りんごの皮はみむかず、芯をとり適当な大きさに切ります。 みかんの皮をむきばらします。
バナナの皮をむき適当な大きさにちぎります。
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- 2
- 固いものから入れ、葉上に♪
トマトジュースもいれたらジューサーにかけてください。
つぶがなくなったら出来上がり♪
おいしくなるコツ
みかんの薄皮はできるだけとってください。朝イチの空腹時が吸収良くてお勧めです。
きっかけ
体調が良くなると聞いたので。
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