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イトコンサラダ レシピ・作り方

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１ａ３
ダイエット中の夕食に

材料（４人分）

糸こんにゃく
１５０ｇ
かにかま
６本
たまねぎ（小）
１個
きゅうり
１本
シーザーサラダドレッシング
適量
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作り方

  1. 1
    糸こんにゃくは熱湯に５分つけ、３ｃｍ幅に切る。たまねぎは薄切りにして、水にさらす。きゅうりは細切りにする。かにかまは縦に数本に裂く。材料を全て混ぜ合わせ、ドレッシングをかける
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ダイエット中なので

公開日：2011/07/03
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カテゴリ
その他の加工食品
料理名
サラダ

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