ワンプレートごはん✿ジャンバラヤとジャークチキン レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ベーコン、玉ねぎ、ピーマンは粗みじんに切る。
   にんにくはみじん切りにする。
   サラダ油を熱したフライパンで炒めて、塩、こしょうをする。

2. 2

   米を研ぎ、炊飯器の目盛より少し少なめに水を入れ、1と●の材料を入れて炊飯する。

3. 3

   ブロッコリーは沸騰した湯で1分位茹で、ザルにあけて湯をきり、そのまま冷ます。
   レタスは食べやすい大きさに切る。

4. 4

   ジャークチキンは食べやすい大きさに切り分ける。
   ゆで卵は殻をむき4つに切る。

5. 5

   2が炊き上がったらお皿に盛り、ジャークチキンを添え、レタス、ブロッコリー、ゆで卵を盛り付ける。

6. 6

   ジャークチキンのレシピはこちらです。
   レシピID：1370005161