我が家の青汁(ケール入り) レシピ・作り方

Name: 我が家の青汁(ケール入り)
Total time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: バナナ 1本; ケールの葉 2枚; きな粉 お好みで大さじ1～3; 豆乳 200cc

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5分以内
100円以下

ＡＫ２１６

バナナが入っているので甘くて飲みやすい！朝の一杯にぴったりです！

材料（2人分）

バナナ: 1本

ケールの葉: 2枚

きな粉: お好みで大さじ1～3

豆乳: 200cc

作り方

1

全ての材料をミキサーで攪拌する

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

バナナを冷凍しておくと冷たくて飲みやすくなります！！ケールは手でちぎるか、4センチ角くらいに切ってから入れると混ざりやすいです

きっかけ

実家からケールをたくさんもらったので！ふだんはバナナジュースを飲んでましたが、ケールを入れても美味しく飲めました！便秘が解消されましたー！！

公開日：2014/01/07

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