オートミール炒飯 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   キャベツをみじん切りに。
   ベーコンも食べやすいサイズに切る。

2. 2

   オートミール30gに水50mlを加え、500wの電子レンジで1分加熱。

3. 3

   フライパンにごま油をしき、キャベツとベーコンを炒める。キャベツがしんなりするくらいまで。

4. 4

   炒めた具材を一度皿に取り（面倒な場合はフライパンの上部に避難させましょう）、溶き卵を入れスクランブル気味にする。

5. 5

   卵に熱が通ってきたらオートミールを入れ、先に炒めておいたキャベツとベーコン、またお好みでネギを入れ混ぜ込んで炒める。

6. 6

   味付けの鶏がらスープの素、塩コショウ、醤油を入れて混ぜたら完成。
   お好みで紅生姜を添えて。