レタススルフォラファンとろろ昆布サンド♬ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   レタスを一口大にちぎる。

2. 2

   食パンにオリーブオイルを塗る。

3. 3

   1枚の食パンにレタス、スルフォラファン、とろろ昆布を乗せる。塩をふりかける。

4. 4

   もう1枚の食パンをかぶせて、サンドイッチにする。