栄養満点オムライスおにぎり レシピ・作り方

作り方

1. 1

   野菜を全部みじん切り、にして、人参、玉ねぎを炒める

2. 2

   1の火が通ってきたらみじん切りにしたえのきと、一口大に切った鶏胸肉を炒める。

3. 3

   ご飯、ケチャップ、塩、胡椒を入れる。

4. 4

   新しいフライパンを中火で熱し油をひいて、卵を入れる。卵の周りが乾いてきたらひっくり返して10秒たったらラップの上に置く。

5. 5

   3を丸めて4に乗せ、包んだら完成✨