おからで糖質制限ガトーショコラ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   卵は卵黄、卵白にわけて、卵白の方にラカントを3回に分けて入れてメレンゲを作ります

2. 2

   おからパウダー、卵黄、牛乳、ココアパウダーを混ぜておきます

3. 3

   2にメレンゲを2回に分けて加え、1回目はよく混ぜて２回目はざっくり混ぜる

4. 4

   3を、型にいれて、軽く空気を抜いてオーブンで180度30分加熱する

5. 5

   そしたら、粗熱をとって冷やして完成です！