スタミナ抜群☆牛カルビと豚バラ丼 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   焼肉のタレ、スタミナ源のたれです。

2. 2

   玉ねぎを薄くスライスします。これで2回分です。

3. 3

   ニンニクを薄くスライスします。

4. 4

   ブロッコリースプラウトは株から切り離しておきます。

5. 5

   牛カルビは食べやすい大きさに切ります。

6. 6

   フライパンにサラダ油をひきニンニクを炒めます。

7. 7

   玉ねぎの半分量を入れて2分ほど炒めます。

8. 8

   牛カルビを加えて炒めます。

9. 9

   半分ぐらい火が通ったら、焼肉のタレを加えて、完全に火が通ったら火を止めて下さい。

10. 10

    別のフライパンにサラダ油をひきニンニクを炒めます。

11. 11

    残りの半分量の玉ねぎを加えて炒めます。

12. 12

    豚バラ肉を炒めます。

13. 13

    焼肉のタレを加えて炒めます。豚バラ肉に火が通ったら火を止めて下さい。

14. 14

    どんぶりにご飯を盛り付けて下さい。

15. 15

    豚バラ肉を盛り付けます。

16. 16

    牛カルビを盛り付けます。

17. 17

    ブロッコリースプラウトをトッピングして完成です。