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ポテトと食べる♪パンケーキ レシピ・作り方

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nori-noko
軽食にあっさりとしたものが食べたいとき向いています。

材料(2人分)

☆大豆粉で美味しいパンケーキミックス
20g
☆米粉
10g
☆ヨーグルト
40g
じゃがいも(じゃがいも加熱用)
80g
大1
ツナ
大2
少々
胡椒
少々
サニーレタス、ミニトマト等
お好みで
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作り方

  1. 1
    今回使用したものです。
  2. 2
    パンケーキミックスと米粉とヨーグルトを混ぜる。
    熱したテフロン加工のフライパンに流し入れる。表面がふつふつし焼き色が付いたらひっくり返し1~2分焼く。
  3. 3
    じゃがいもは皮をむき蓋をし幅5㎜くらいの半月状に切る。
    耐熱容器にじゃがいもをと水(大1)並べ蓋をし700w 3分を目安に並べる。じゃがいもにより加熱時間がちがうので加減する。
  4. 4
    じゃがいもを菜箸でさし通れば可。熱いうちに塩、コショウ、ツナを入れて混ぜる。
  5. 5
    ポテトマッシャーで潰す。
    (潰し具合はお好みで)
  6. 6
    お皿にパンケーキとじゃがいもとお好みの野菜を混ぜて完成。
    パンケーキをポテトと一緒にいただきます。

おいしくなるコツ

画像は二人分です。

きっかけ

あっさりとしたぱんけーきが食べたくなり作りました。

公開日:2015/05/02

関連情報

カテゴリ
ホットケーキ・パンケーキその他のシリコンスチーマーで作る料理ヘルシーワンプレート簡単おもてなし料理その他のサラダ

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nori-noko お洒落なものはありませんがどこにでもある身近な食材で簡単に美味しく出来る普段のうちごはんを中心に投稿しています。 どうぞよろしくお願いします。

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