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揚げないフライドポテト レシピ・作り方

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・あず・
あげてないのでヘルシーです☆
ホクホクですよー

材料（2人分）

じゃがいも
２個
塩
適量
オリーブオイル
大さじ2
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作り方

  1. 1
    じゃがいもは皮をむき、５ミリ程度の厚みにスライス。
    水から茹で沸騰したら５分程で火を止めザルにあけ、しっかり冷ます。
  2. 2
    オリーブオイルを温めたフライパンで1のじゃがいもを中火で８分、裏返し８分程度焼いたら塩を振り全体に絡め完成
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

じゃがいもを一旦しっかり冷ますこと。 朝茹でておいて、夜作るとと楽ですね（´∀｀）

きっかけ

揚げずに極力ヘルシーに作りたくて

公開日：2014/09/16
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関連情報

カテゴリ
じゃがいも低カロリーおかず
料理名
ヘルシーフライドポテト

このレシピを作ったユーザ

・あず・ 食べるのも作るのも大好き　・あず・　です 家族の美味しい・カワイイの声が聞きたい日々のご飯・オヤツ。 嫌いなモノもソっと混ぜ込んで・・美味しいが出たら(*^^)vヤッタネ こっそりと家族の健康促進を企んでいます ブログやってます http://azumon.exblog.jp/(旧ブログ) 新ブログhttp://ameblo.jp/azu-azumon 気軽に遊びに来てくださいね♪　待ってまーす♥

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