枝豆ツナの炒り卵。No.883 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   冷凍ブロッコリーは電子レンジで１分加熱し3等分し、冷凍枝豆はそのまま使い、ツナ缶はオイルを抜きます。

2. 2

   卵はボールに入れ溶き、⭐️炒り卵タレ(醤油、砂糖、みりん、鶏がらスープの素)を作ります。

3. 3

   2の⭐️炒り卵タレを溶き卵に加えます。

4. 4

   フライパンに油を敷き、枝豆、ブロッコリーを炒めます。

5. 5

   火が回ったらツナを入れて炒めます。

6. 6

   3の溶き卵を入れて、菜箸でかき混ぜながら炒めます。

7. 7

   具材と絡んだ炒り卵になったら、皿に盛り付けて出来上がりです。