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✽✽ベビーリーフと大根のサラダ✽✽ レシピ・作り方

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大根は消化酵素が豊富に含まれていて、食事に取り入れると消化を助けてくれるそうです。

材料(3人分)

大根
300g
かにかま
4本
ベビーリーフ
1/2パック
※植物油
大さじ1
※オリーブオイル
小さじ1
※砂糖
小さじ2
※酢
小さじ2
※薄口醤油
小さじ1
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作り方

  1. 1
    大根は千切りスライサーで切ります。
    かにかまはほぐします。
  2. 2
    ※の調味料を合わせたら、1に混ぜます。
  3. 3
    2にベビーリーフを切らずに入れて混ぜます。
  4. 4
    器に盛り付けたら出来上がりです。

    しばらくは冷蔵庫で味を馴染ませて下さい。

おいしくなるコツ

大根は塩揉みをせずに、調味料に漬け込んでしんなりさせます。 1時間以上冷蔵庫に入れて味を馴染ませます。

きっかけ

夕食に作りました。

公開日:2024/02/02

関連情報

カテゴリ
大根サラダ100円以下の節約料理カニカマ

このレシピを作ったユーザ

REIKOM 家事・育児・仕事(栄養士)と…走り続けて もうすぐ定年! 働く皆さまに、簡単でも栄養満点なレシピを紹介出来たらと思っています。

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