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あん♡トースト レシピ・作り方

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小豆はさまざまな栄養素を含んでいて、こうした栄養素を摂ることで便秘や貧血が解消され、美容やダイエット、体質の改善にも効果がありるそうです。
みんながつくった数 1

材料(1人分)

食パン
1枚
味付きゆで小豆
大さじ1
マーガリン
小さじ1と1/2
ひとつまみ
砂糖
ひとつまみ
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作り方

  1. 1
    材料です。
  2. 2
    食パンにゆで小豆を薄くのばします。
    その上に、所々マーガリンを落とします。
  3. 3
    上に塩と砂糖を少々ふりかけます。
    オーブントースターで3分程度焼けば出来上がりです。

おいしくなるコツ

マーガリンは上に落とす方が、適度な塩味が口中に感じられて旨味が増します。 塩と砂糖はお好みで振りかけて下さい。 小豆が沢山有れば(残れば)小分けにして冷凍しておきます。

きっかけ

朝食に作りました。

公開日:2023/02/07

関連情報

カテゴリ
朝食の献立(朝ごはん)食パンその他の豆5分以内の簡単料理100円以下の節約料理

このレシピを作ったユーザ

REIKOM 家事・育児・仕事(栄養士)と…走り続けて もうすぐ定年! 働く皆さまに、簡単でも栄養満点なレシピを紹介出来たらと思っています。

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