野菜がたくさん食べれる！厚揚げサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   人参とキャベツは千切りにする。人参のみラップをしレンジで1分加熱する。

2. 2

   厚揚げは油抜きをし、レンジで１分間加熱したあと、フライパンで焼き目をつけ、一口大にカットする。

3. 3

   １と3と塩をボールに入れ、ざっくりと混ぜ合わせる。レンジで３分間加熱し粗熱を取るためにバットに広げる

4. 4

   水分を切り、盛り付け、お好みのドッレシングをかける。