ヘルシー志向で行きましょう☆ホエーリンゴ煮汁の青汁レシピ・作り方

Name: ヘルシー志向で行きましょう☆ホエーリンゴ煮汁の青汁
Total time: 5 min
Yield: ３
Ingredients: 青汁 1包; リンゴ 1個; グラニュー糖 小匙2杯; ホエー 40ｃｃ; 水 1.5カップ

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5分以内
100円以下

こあくま５２７

ヨーグルトを作る過程で作ったヘルシーな飲み物です。
砂糖は蜂蜜でもメイプルでもOKです♪

材料（３人分）

青汁: 1包

リンゴ: 1個

グラニュー糖: 小匙2杯

ホエー: 40ｃｃ

水: 1.5カップ

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作り方

1

水切りヨーグルトを作ってホエーを分離させる。
リンゴは良く洗い皮を剥いて食べ易い大きさに切る。
2

鍋に水を入れ、青汁とグラニュー糖を入れて煮立たせる。
そこへ１の切ったリンゴを入れて中火弱で煮込む。
3

２の鍋の火を止めて、お玉でカップに汁をすくい、ホエーを入れて良く混ぜて完成♪

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

リンゴはジュースで代用してもOKです！分量は調整してみて下さい♪

きっかけ

リンゴを青汁とグラニュー糖で煮る機会があったので捨てるのが勿体無くて作りました。

公開日：2013/02/27

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このレシピを作ったユーザ

こあくま５２７作って下さった方々に深く御礼致します＜(_ _)＞実は、今年１月に氷の上で酷い転倒をし、右肘複雑骨折の上、神経の損傷で治療に２年かかりますとの事です。左で文章を打ってますが辛いです。ご迷惑をおかけする事にお詫び致します(*- -)(*_ _)ペコリこんな私のレシピを作って下さった皆様に心から感謝とお礼を述べさせて頂きます＜(_"_)＞