❤イチゴゼリーとスキムミルク練り込みヨーグルト❤ レシピ・作り方
材料（１人分）
- ヨーグルト（何でも良い）
- 大匙３杯
- スキムミルク（粉末）
- 小匙３杯
- コラーゲン（粉末）
- 小匙１杯
- イチゴゼリー（袋入り）
- 2袋
- 蜂蜜
- 小匙１．５杯
作り方
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- 1
- 器にヨーグルト（ケフィア）とスキムミルクとコラーゲンを入れ、練り込むように良く混ぜる。
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- 2
- 袋に入っていたイチゴゼリーをサイコロ状にカットしておく。
１の器に上記のイチゴゼリーをばら撒くように置き、蜂蜜をくるくると円を描くように垂らしたら完成♪
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- 3
- ※イチゴゼリーは自分で作ったものがあれば尚良いと思います。カットは好きな形でどうぞ❤
おいしくなるコツ
コラーゲンは夫の肌が荒れていたので使いましたが、入れなくても大丈夫です。
イチゴゼリーはお好きな形にカットして下さい。
蜂蜜の代わりにメイプルシロップでも大丈夫です♪
きっかけ
カルシウム不足の夫の為に作りました。
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