超簡単！カレー味のタンドリーチキン★ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏もも肉をフォークで数十ヶ所刺して味を染み込みやすくする穴をあけ、1口サイズに切る。塩コショウを軽く振って全体になじませる。

2. 2

   袋の中に1を入れ、更に★を全て加えてよく揉み込む。冷蔵庫で20分置く。

3. 3

   サラダ油を引いたフライパンに2を並べ、片面を中火で焼く。焼き目がついたら裏返して2分加熱した後、蓋をして弱火で5分加熱する。

4. 4

   皿に盛り付けて完成です。