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さつま芋・キヌアのトーストレシピ・作り方

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朝食に。

材料（1人分）

食パン: １枚

さつま芋（ボイル）: 40ｇ

キヌア: 小さじ1

砂糖: 大さじ1

生クリーム（牛乳）: 大さじ1

バター: 小さじ1

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作り方

1

キヌアは茹でて１０分蒸らし湯切りします
2

さつま芋をつぶし、砂糖、生クリームを加え混ぜ合わせます
3

2をパンの上に広げキヌア、バターを乗せトースターで３分焼きます

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食に。

公開日：2019/01/31

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カテゴリ: 食パンさつまいも

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なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

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