肉団子カレー鍋 レシピ・作り方

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なな1151
寒い日はカレー鍋で暖まろう！

材料（2人分）

★キャベツ
5枚
★白ねぎ
1本
★油揚げ
1枚
★肉団子
12個
★タマチャンショップのキヌア
大さじ1
☆水
500ｃｃ
☆ガラスープの素
大匙1
カレーのルウ
2片
豆乳
200ｃｃ

作り方

  1. 1
    タマチャンショップのキヌアは茹でて10分蒸らし湯切りします
  2. 2
    ☆を火にかけ煮立ったら★を入れ煮込みます
  3. 3
    カレーのルウを溶かし更に煮込み最後に豆乳を入れひと煮立ちしたら火を止めます
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

寒い日だったので。

公開日：2017/10/20
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カテゴリ
カレー鍋

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なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。 自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

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