材料（2人分）
- シチューの素
- 1/2箱
- 無調整豆乳
- 200ml
- 水
- 200ml
- ☆ほうれん草
- 1/3束
- ☆かぼちゃ
- 3かけ
- ☆人参
- 1/3本
- ☆スイートコーン
- １缶
- 鳥もも肉
- 200g
- バター
- １個
作り方
-
- 1
- ☆をフードプロセッサーに入れたら細かくします。
鍋にバターを入れて溶けたら一口大にきった鶏肉を炒めます。
-
- 2
- 鶏肉に焼き色が付いたら、⑴の野菜と水、無調整豆乳を入れて沸騰させます。
沸騰したら弱火にしてシチューの素を入れ、10分煮込んで完成です。
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