クコの実とくるみの人参サラダレシピ・作り方

Name: クコの実とくるみの人参サラダ
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 人参 1本; くるみ 大3; クコの実 大1; ◎オリーブ油 大3; ◎酢 大1; ◎塩 小1/2; ◎胡椒 小1/4

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約10分
300円前後

mama's cafe 123

美肌効果のあるクコの実とくるみの美肌サラダ( *´艸｀)

材料（2人分）

人参: 1本

くるみ: 大3

クコの実: 大1

◎オリーブ油: 大3

◎酢: 大1

◎塩: 小1/2

◎胡椒: 小1/4

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作り方

1

ボウルに◎を入れドレッシングをつくる
2

ピーラーで剥いた人参を入れよく混ぜる
3

砕いたくるみ、クコの実を入れよく混ぜる
4

5分ほど冷蔵庫でねかせ、器に盛り付けて完成

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

オリーブ油の自家製ドレッシングで更にヘルシーに

きっかけ

クコの実をサラダにしてみました

公開日：2015/02/14

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このレシピを作ったユーザ

mama's cafe 123 handmade好きで、幅広く様々なジャンルを楽しんでいます(＊´m`＊) お料理や自家製酵母や手捏ねパン、 sweetsを焼く事も大好きなので、自己流の拙いレシピですがご紹介していきたいと思っております♪ 減塩、添加物減、美肌と（笑）健康に良いレシピ研究中目指すは素敵なお家cafe☆+..(￣m￣) 同じ趣味の方々との、素敵なご縁があると嬉しいです☆+. 宜しくお願い致します(＊´∀`＊)