マヨ土手なしで作るハムチーズエッグトースト レシピ・作り方

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ピョケィ
くり抜き食パンレシピ第2弾。マヨ土手だとかなりカロリーが気になるので、これならヘルシーあっさり食べられます★フライパンも使わないので簡単ですよ

材料(1人分)

食パン(4枚切か5枚切)
1枚
ハム
1枚
スライスチーズ
1枚
マヨネーズ
お好みで
塩・コショウ
適宜

作り方

  1. 1
    食パンの四隅に包丁で軽く切り込みをいれる。
    大体食パンの厚さの1/3程度まで
  2. 2
    食パンの中身を手でくり抜く。下まで突き破らないように注意!
  3. 3
    くりぬいた部分にハムとチーズをのせる
  4. 4
    玉子を割り入れる
  5. 5
    くりぬいた中身を周りに敷き詰める(これはお好みで。中身を牛乳にひたしてパンがゆみたいにするのもおすすめ★)
    塩とコショウをふりかける
  6. 6
    お好みで、上にマヨネーズをかけても★
  7. 7
    グリルの中火で4~5分焼いて完成。私は目を離しているうちに焦がしてしまったので、皆様は綺麗に焼いてください^^;

おいしくなるコツ

周りにくりぬいた中身を敷き詰めると、玉子に火が入る前に焦げる可能性があります・・・(私の失敗例↑)玉子を落とす前に中身をしく方法も今度やってみようと思います!

きっかけ

マヨ土手だとカロリーが気になって・・・。また、マヨ土手でうっかり玉子がはみ出てしまった失敗もあったので、くり抜き方式で安定させてみました

公開日:2012/12/12

関連情報

カテゴリ
その他チーズパン
料理名
マヨ土手なしで作るハムチーズエッグトースト

このレシピを作ったユーザ

ピョケィ 新米主婦ですが、主人と自身の健康のために試行錯誤しながら料理を作っています。 主人の仕事柄と住んでいる土地柄で、お野菜をいただく機会が多いので、それらを毎日の献立で無駄なく頂けるように頑張っています。 食材をできるだけ美味しく、素材の持っている力を活かせる様な料理作りを心がけています。

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