切り昆布と高野豆腐あさりの煮物 レシピ・作り方

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mint✩（返レポお休み中）
栄養豊富な高野豆腐入り。

材料（３～４人分）

生切り昆布
１００ｇ
高野豆腐
２枚
冷凍むきあさり
５０ｇ
☆水
３００ｃｃ
☆だしの素
小さじ１
☆しょうゆ
大さじ１
☆みりん
大さじ１
☆さとう
小さじ１
サラダ油
適量

作り方

  1. 1
    高野豆腐は水で戻し、手の平で挟んで水気を絞り短冊切りにする

    切り昆布はさっと洗って食べやすい長さに切る
  2. 2
    鍋にサラダ油と切り昆布を入れ、さっと炒める

    高野豆腐、あさり、☆を入れ、蓋をし弱火で１５分煮る
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夕飯

公開日：2020/03/12
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関連情報

カテゴリ
切り昆布高野豆腐

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mint✩（返レポお休み中） 高齢の愛犬の体調が悪かったり通院したりでゆっくり時間が取れず、 お返事レポをお休みさせていただいています。 お返事レポなくてもいいよって方だけレポ送ってくださいね。 夕方～夜に頂いたレポの承認は翌日になりますが 出来るだけ早く承認させていただきますのでよろしくお願いします。

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