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ツナ野菜サラダと青汁ホットミルクとトースト☆ レシピ・作り方

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朝食に♪

材料（1人分）

◎レタス(ちぎる): 2枚

◎ミニトマト: 5個

◎ツナ缶: 大さじ1

マヨネーズ: 小さじ1

牛乳: 180cc

グラニュー糖: 2g

大麦若葉青汁: 2g

金柑と胡麻ときな粉食パン(1/2切り): 1枚

いちごジャム: 大さじ2

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作り方

1

器に◎を盛り付け、マヨネーズをかける。
2

鍋に牛乳とグラニュー糖を入れ、中火で沸騰直前までかき混ぜて、カップに入れ、青汁を混ぜる。
3

食パンをトーストして、ジャムを塗る。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食に

公開日：2020/02/04

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関連情報

カテゴリ: 朝食の献立（朝ごはん）

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ミニー7015 昨年からプランターで野菜を少しずつ栽培して料理に使っています♪ いつもつくレポありがとうございます☆ 材料が揃わない時はおうちにあるものでアレンジしてみてくださいね♪ヽ(´▽｀)/

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