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蟹カマ卵とツナ野菜サラダとトースト☆ レシピ・作り方

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ミニー7015
朝食に♪

材料（1人分）

蟹カマ(ほぐす)
4本
卵
1個
オリーブオイル
少々
マジックソルト
少々
△レタス(ちぎる)
2枚
△きゅうり(薄切り)
1/4本
△トマト(櫛切り)
1/2個
◎ツナ缶
小さじ1
◎日清ドレッシングうまくち和風
小さじ1
食パン(半分に切る)
1枚
ピーナッツクリーム
大さじ1
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作り方

  1. 1
    熱したフライパンにオリーブオイルを入れて中火にし、蟹カマを入れ、卵を割り入れ、マジックソルトを加えて20秒程炒め、皿に盛り付ける。
  2. 2
    1の皿に△を盛り付け、◎を混ぜてかける。
  3. 3
    食パンをトーストしてピーナッツクリームを塗り、2の皿にのせる。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食に

公開日：2019/12/14
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カテゴリ
朝食の献立（朝ごはん）

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ミニー7015 昨年からプランターで野菜を少しずつ栽培して料理に使っています♪ いつもつくレポありがとうございます☆ 材料が揃わない時は おうちにあるものでアレンジしてみてくださいね♪ヽ(´▽｀)/

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