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あみえびとオクラ塩昆布のおにぎり レシピ・作り方

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mint✩（返レポお休み中）
カルシウムたっぷり、海老が香ばしい

材料（１人分）

ごはん
１２０ｇ
釜揚げあみえび
１０ｇ
塩昆布
３ｇ
オクラ
１本
塩
少々
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作り方

  1. 1
    釜揚げあみえびはフライパンに入れて、さっと乾煎りする
  2. 2
    オクラは茹でて小口切りにする
  3. 3
    ごはんに１と２と塩昆布を入れて混ぜ合わせる

    手に塩をつけて上記を握る
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食

公開日：2019/09/23
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カテゴリ
その他のおにぎり

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mint✩（返レポお休み中） 高齢の愛犬の体調が悪かったり通院したりでゆっくり時間が取れず、 お返事レポをお休みさせていただいています。 お返事レポなくてもいいよって方だけレポ送ってくださいね。 夕方～夜に頂いたレポの承認は翌日になりますが 出来るだけ早く承認させていただきますのでよろしくお願いします。

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