材料（１人分）
- 食パン
- １枚
- タマチャンショップの三十雑穀
- 大さじ１
- にんじん
- ４０ｇ
- サラダに！まめ＆コーン
- ２０ｇ
- ☆マヨネーズ
- 小さじ２
- ☆粒マスタード
- 小さじ1/2
- ☆塩コショウ
- 少々
作り方
-
- 1
-
- タマチャンショップの三十雑穀
-
- 2
-
- タマチャンショップの三十雑穀は水に１５分つける。
たっぷりの水に入れ15分茹で水気を切る
-
- 3
-
- 人参はせん切りにし、さっと茹でる
粗熱がとれたら水気を絞る
-
- 4
-
- にんじん、サラダにまめ、２、☆を混ぜ合わせる
色よく焼いた食パンに乗せる
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