大豆とオクラしらすの七味トースト レシピ・作り方

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mint✩（返レポお休み中）
不思議な組み合わせ？体には良さそうです。

材料（１人分）

食パン
1枚
大豆の水煮
３０ｇ
オクラ（ゆでたもの）
2本
しらす
７ｇ
☆マヨネーズ
小さじ２
☆しょうゆ
少々
七味
少々

作り方

  1. 1
    小口切りにしたオクラと大豆、☆を混ぜ合わせる
  2. 2
    食パンに１を乗せ、しらす、七味を振り、トースターで5分焼く
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ランチに

公開日：2016/09/20
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カテゴリ
食パン

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mint✩（返レポお休み中） 高齢の愛犬の体調が悪かったり通院したりでゆっくり時間が取れず、 お返事レポをお休みさせていただいています。 お返事レポなくてもいいよって方だけレポ送ってくださいね。 夕方～夜に頂いたレポの承認は翌日になりますが 出来るだけ早く承認させていただきますのでよろしくお願いします。

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