インゲンとカニカマひじきのゴマ山葵マヨトースト レシピ・作り方

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mint✩（返レポお休み中）
ひじきとゴマでカルシウム補給♪

材料（１人分）

食パン
1枚
いんげん
３０ｇ
かにかま
3本
伊勢志摩伊勢ひじき（戻したもの）
１０ｇ
☆マヨネーズ
大さじ１
☆すりごま
小さじ１
☆わさび（チューブ）
1.5ｃｍ
☆しょうゆ
少々

作り方

  1. 1
    インゲンは筋をとって柔らかく茹で、２～３ｃｍに切る

    カニカマは4等分に切る
  2. 2
    １とひじき、☆を混ぜ合わせる

    トースターで色よく焼いた食パンに乗せて完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ひじきは戻してからさっと茹でると臭みがとれていいです。

きっかけ

ランチに。

公開日：2016/06/13
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カテゴリ
食パン

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mint✩（返レポお休み中） 高齢の愛犬の体調が悪かったり通院したりでゆっくり時間が取れず、 お返事レポをお休みさせていただいています。 お返事レポなくてもいいよって方だけレポ送ってくださいね。 夕方～夜に頂いたレポの承認は翌日になりますが 出来るだけ早く承認させていただきますのでよろしくお願いします。

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