１分でも早く食べたい朝食に、３品同時フライパン調理 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   さっと塩コショウと、コンソメをふりかけて炒めたパプリカを、アルミカップに小分けして冷凍して保存したもの。お弁当や朝食の彩に便利です。

2. 2

   凍ったまま、１６０度に予熱しておいたオーブンで４分焼きます。

3. 3

   フライパンに油を薄く塗り、卵を割りいれ、ソーセージ、アルミカップ入り冷凍野菜を並べて、ふたをして加熱する。野菜は、市販の冷凍品でもOK!

4. 4

   盛り付けたら、好みのソースをかける。今回は、ピザソースです。美味しいですよ。