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◆レンジでツナトマトの蒸しパン◆離乳食後期、完了期 レシピ・作り方

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◇ロカボ・こどもごはん・さっちょ◇
⌘0歳の離乳食
ツナとトマトの惣菜蒸しパンです♪
トマトが甘く、ツナの塩気と相性バツグンです!

材料(1人分)

小麦粉
30g
1個
ノンオイルツナ缶
1/2缶
ミニトマト
2個
牛乳
40〜50ml
砂糖
小さじ1/2
和光堂にんじんトマトペースト
一袋
お湯
15ml
ベーキングパウダー
2g
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作り方

  1. 1
    卵は卵黄と卵白に分けて
    卵白を泡立てておく

    和光堂のにんじんトマトペーストはお湯で溶かして

    トマトは細かくみじん切りにしておく
  2. 2
    小麦粉、砂糖、卵黄、にんじんトマトペースト、牛乳を混ぜる
    (混ぜすぎない)
    ツナ、トマトも混ぜ

    1の卵白を2回に分けて混ぜる
    (混ぜすぎない)
  3. 3
    最後にベーキングパウダーを混ぜる
    (混ぜすぎない)
  4. 4
    レンジで1〜2分加熱して
    竹串などで刺して生地が付いてこなければ
    ケーキクーラーなどで冷まして
    出来上がりです!!
  5. 5
    ■底がべたついていたら
    1個ずつ、10〜20秒追加で加熱して下さい!

おいしくなるコツ

シリコンカップ5〜6個分できました! 食べる時は小さくちぎって食べさせています♡ にんじんトマトペーストは入れても入れなくても大丈夫です!(入れるともっちりします)

きっかけ

惣菜蒸しパンシリーズ 蒸しパンでタンパク質もビタミンも取れるやつです!

公開日:2020/12/16

関連情報

カテゴリ
蒸しパン離乳食後期(9~11ヶ月)離乳食完了期(12ヶ月以降)幼児食(1歳半頃~2歳頃)その他の電子レンジで作る料理

このレシピを作ったユーザ

◇ロカボ・こどもごはん・さっちょ◇ 管理栄養士ですが妊娠糖尿病で自分の栄養管理しました 産後も健康のため、糖質制限 産後-9、産前-3(2020.10現在) 美味しく♡楽しく♡簡単に♡をモットー ★糖質オフ、簡単レシピ ★子供ごはん ★1歳の離乳食 レシピでは以下を記載 ◎、■…アドバイス ▶▷▶…栄養面でのコメント つくレポ全力で喜びます♡お返しも頑張ってます♡♡ 素敵なレシピ投稿者さんはフォローさせて頂きます♡♡♡

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