◆残りものカレーで、簡単レンジでオムカレー◆ レシピ・作り方

Name: ◆残りものカレーで、簡単レンジでオムカレー◆
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 残りのカレー 50〜100gほど; ご飯 80〜120g; とろけるチーズ 1/2枚; 卵 1個

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5分以内
100円以下

◇ロカボ・こどもごはん・さっちょ◇

⌘3歳のごはん
昨日の残りのカレーを朝からガッツリ食べる長男！
どうせならとオムカレーにしてみました！！
タンパク質追加になって良いですよ♪

材料（1人分）

残りのカレー: 50〜100gほど

ご飯: 80〜120g

とろけるチーズ: 1/2枚

卵: 1個

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作り方

1

マグカップなどに
ご飯を入れて平らにして
冷えてるカレーをのせ
とろけるチーズを散らす
2

溶きほぐした卵をかけ入れて

レンジで500w1〜2分加熱すれば
出来上がりです！！
3

■取り出す際は火傷に注意して下さい
熱いので食べる際の火傷にも注意です！
なるべく冷やご飯&冷たいカレーで作ることをお勧めします！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

■ご飯は冷やご飯でも大丈夫です！ ■チーズを入れると卵に味付けしなくても、まろやかで美味しくなります♡

きっかけ

オムカレー美味しいですよね…… その香りを嗅ぎながら私は低糖パンをかじかじ…… 臭いでお腹を満足させました………おいしそうだった

公開日：2020/09/21

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このレシピを作ったユーザ

◇ロカボ・こどもごはん・さっちょ◇ 管理栄養士ですが妊娠糖尿病で自分の栄養管理しました産後も健康のため、糖質制限産後-9、産前-3(2020.10現在) 美味しく♡楽しく♡簡単に♡をモットー ★糖質オフ、簡単レシピ ★子供ごはん ★1歳の離乳食レシピでは以下を記載 ◎、■…アドバイス　▶▷▶…栄養面でのコメントつくレポ全力で喜びます♡お返しも頑張ってます♡♡ 素敵なレシピ投稿者さんはフォローさせて頂きます♡♡♡