カリフラワー入りひき肉スパニッシュオムレツ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   カリフラワーは1cm角、玉ねぎと人参はみじん切りにする。

2. 2

   フライパンでカリフラワー、玉ねぎ、人参、豚ひき肉を炒める。

3. 3

   コンソメ、塩で味付けする。

4. 4

   卵を溶き牛乳とチーズを混ぜ、フライパンに流しいれる。

5. 5

   固まってきたらひっくり返して両面焼く。