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茹でほうれん草と白ゴマですだち風味のおにぎり レシピ・作り方

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イ・シュリー
すだち風味おいしいよ。

材料(1人分)

ごはん
130g
ほうれん草(茹で)
10g
白ゴマ
ひとつまみ
すだち
1個
かつおぶし
ひとつまみ
味付けのり
1枚
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作り方

  1. 1
    ほうれん草は食べやすい長さに切っておく。
  2. 2
    ラップの上にごはんをおきほうれん草、かつおぶし、白ゴマをおいて、すだちをしぼりかけ、ざっくり混ぜる。
  3. 3
    ラップごと持ち上げておにぎりの形に握る。
    味付けのりでまいて完成。

きっかけ

野菜もとりたくて。

公開日:2016/11/18

関連情報

カテゴリ
その他のおにぎりすだち
料理名
茹でほうれん草と白ゴマですだち風味のおにぎり

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イ・シュリー こんにちは♪ビンボ・・・いや節約料理がほとんどです(笑) 健康と医療費にお金をまわすため楽天レシピ頑張ってます! 料理をつくってポイントが頂けるなんて最高ですよね!! 楽天レシピ楽しいね!!

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