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ほうれん草とマヨネーズのトーストレシピ・作り方

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5分以内
100円以下

簡単です。
受験生の小腹を満たせるほうれん草たっぷりのトーストです。

材料（1人分）

フランスパン: 1cm

ほうれん草（冷凍）: 30g

マヨネーズ: 大さじ1

オリーブオイル: 小さじ1/3

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作り方

1

中火で熱したフライパンに油をひき、
ほうれん草を入れて炒める。
2

フランスパンに1をのせ、
マヨネーズをのせ、
180度のオーブンで3分焼く。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

鉄分をとるため。

公開日：2014/12/28

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カテゴリ: その他

関連キーワード: ほうれん草簡単トーストフランスパン

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