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大豆とクルミのグリーンサラダ レシピ・作り方

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作りまくる、食べまくる
豆とナッツで歯応えと栄養をプラス。

材料（1人分）

レタス
1〜2枚
玉ねぎ
1／４個
大豆水煮
大さじ1
クルミ
大さじ1
イタリアンドレッシング
大さじ1
黒胡椒
少々
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作り方

  1. 1
    玉ねぎはみじん切り、レタスはちぎる。
  2. 2
    野菜に大豆と砕いたクルミを盛り付ける。
  3. 3
    ドレッシングと黒胡椒をかけて完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

他の野菜を加えれば豪華に。

きっかけ

野菜だけだと物足りない。

公開日：2021/03/19
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関連情報

カテゴリ
洋風・デリ風のサラダその他のヘルシー食材大豆

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作りまくる、食べまくる レシピの動画はこちらから。 https://m.youtube.com/@yasaitaberu 面倒くさがりによる、面倒くさがりのための、ベジタリアン的料理。 および 世界の宿で作った料理と、食べ歩いたものの適当な再現。 最近はもっぱら安上がり重視。

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