美活・腸活♡セロリの葉 x 甘酒 【スムージー】 レシピ・作り方

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Ayaka❃
セロリの葉は便秘解消にも効果的。
甘酒とレモンで美容にもGOOD!
ミキサーなので、セロリは固い葉っぱでも問題ありません。
みんながつくった数 1

材料(1人分)

無調整豆乳
150cc
甘酒
50cc
レモン
半分〜1個
セロリ
1茎分
バナナ
半分〜1本

作り方

  1. 1
    レモンは皮をむき4等分にカット。
    セロリの葉はざく切り。

    全ての材料をミキサーへ入れます。
  2. 2
    豆乳は無調整のもの、
    甘酒は米麹で作られたものを使用。
  3. 3
    ミキサーでガーっとカスがなくなるくらいまで混ぜまたら出来上がり。

おいしくなるコツ

レモン丸ごと1個入れると、味が濃いくて私は好きです!バナナは苦手なのでいつも半分にしています。 セロリは冷凍しているので、いつもそれを入れてます。 セロリの代わりに、ほうれん草や小松菜、ブルーベリーを入れても美味しいです(^_^*)

きっかけ

甘酒と豆乳、レモンを使ったスムージーを作りたくて。。。

公開日:2020/07/13

関連情報

カテゴリ
グリーンスムージーセロリレモン豆乳甘酒

このレシピを作ったユーザ

Ayaka❃ ズボラで適当ですが、時短でできる 無水調理、白砂糖不使用、無添加、 "ゆる"グルテンフリーの レシピを紹介しています☻ なるべく添加物はとらずに。 なるべく栄養が取れるように。 管理健康栄養インストラクター/腸育コンシェルジュ

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