簡単ヨーグルトの水切りと栄養満点ホエー レシピ・作り方
材料（2人分）
- ヨーグルト １箱
- コーヒードリッパー
- マグカップ
- お好きな果物 好きなだけ
- 林檎酢 大１
- お好きなジュースや牛乳
作り方
-
1
マグカップ他をドリッパーの下に置き紙をしてヨーグルト１箱全部入れます
上に軽くラップをかけて
そのまま冷蔵庫に放置
-
2
2時間半～3時間くらいで水が切れてマグカップにホエーがたまります
もっと水とりたかったら一晩置くともっとホエーができます
-
3
水切りヨーグルトはお菓子の材料やそのままメープルシロップやハチミツをかけてもおいしい
お好みの果物入れて食べてもおいしい
ホエーは林檎酢で割ったりジュースや牛乳で割って飲みやすい
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