暑くて食欲がない時の、サラダ弁当レシピ・作り方

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約15分
300円前後

暑すぎて食欲がない時は、保冷材を入れた保冷バッグに入れて持って行くと、お昼になっても冷たくて美味しくいただけます。昆布のおむすびを添えました。

材料（１人分）

レタス・サニーレタス: 各１枚

きゅうり: 1/2本

トマト: 1/4個

アボカド: 1/4個

焼き鳥（缶詰）: 5切れ

ゴマドレッシング（市販品）: 適宜

作り方

1

野菜を食べやすい大きさに切り、塩を軽く振る。
2

水を切ったレタスの上に、１の野菜と焼き鳥（ツナも美味しい）を乗せ、ドレッシングを添える。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

きゅうりは軽くしぼって入れてください。

きっかけ

ヘルシーな軽いお弁当のオーダーがあったので作りました。

公開日：2011/07/29

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関連情報

カテゴリ: かわいいおかずお弁当サラダ

料理名: お弁当

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てんこ4649 家族の美味しい～が聞きたくて今日も頑張る気持ち満々！手がかからなくて豪華に見えるお料理レシピ大募集中♡f^_^;) さて、今日は何を作ろうかな～♪♪♪

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