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万能おから焼き レシピ・作り方

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SirahoshI
ダイエットと便秘解消に、主食として食べています。
みんながつくった数 1

材料(1人分)

おからパウダー
30g
米粉
30g
砂糖(エリスリム)
大匙1(小匙1)
100mlくらい
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作り方

  1. 1
    材料をすべて混ぜる。
  2. 2
    フライパンに平たく入れて、蓋をして弱火で両面焼く。

おいしくなるコツ

適当に具をいれてもおいしいです。水分量は適当で大丈夫です。粉がまとまれば大丈夫なので、私はいつも適当に入れています。

きっかけ

カレーにつけたり、ピザみたいにしたり、そのまま食べたり、何か混ぜたり、マルチに使います(^3^)/ヘルシーでお腹いっぱいになります☆

公開日:2011/06/13

関連情報

カテゴリ
その他の粉物
関連キーワード
おから 米粉 ダイエット おからパウダー
料理名
万能おから焼き

このレシピを作ったユーザ

SirahoshI 4歳と2歳のママですo(^o^)o 崩れず可愛いキャラ弁作りの修行中ですp(^^)q 簡単レシピやベーグルも投稿中です♪

つくったよレポート( 1 件)

2011/08/21 15:25
ニラや胡麻、色々入れました^^ 体に良くて美味しくて感謝です♪(ノ´∀`)ノ♪ 美味しかったです。ご馳走様でした✿
小太郎1212
おいしそうです♪♪嬉しいコメントに感激です(^▽^)vつくレポ、ありがとうございました!!

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