じゃがいもと玉ねぎと鶏むね肉のケチャップソース炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   じゃがいもは一口大に切る。
   耐熱容器に入れ軽く蓋をして800Wのレンジで3分程温める。
   玉ねぎはくし切りにする。

2. 2

   鶏肉は余分な脂を取り除き一口大に切る。
   塩、こしょうを振り片栗粉をまぶす。

3. 3

   フライパンにオリーブオイルを熱し2の鶏肉を中火で炒める。
   肉の色が変わってきたら玉ねぎを加え2分程炒める。

4. 4

   1のじゃがいもと〇を加え炒め合わせる。
   皿に盛り、お好みでドライパセリをかける。